Em diversos momentos da vida lidamos com experiências que nos convocam e encontramos nos sentimentos formas de responder e lidar com estas experiências.
A Daseinsanálise, uma abordagem Fenomenologico-existencial dentro da Psicologia, indica que, enquanto psicólogos, devemos enxergar nas emoções as respostas para lidar com eventos da vida. Amor, culpa, angústia, alegria, tristeza, confiança e saudade são exemplos destas respostas emocionais. Uma destas experiências que nos convocam é o passado. Podemos sofrer com o nosso passado, podemos negá-lo, podemos não saber o que fazer com ele ou podemos nutrir sentimentos positivos para com ele.
A saudade é uma das respostas emocionais que damos a essa caracteristica da vida humana: somos seres que construímos um passado. A saudade presentifica a ausência do passado. Uma ponte que nos proporciona acesso ao nosso próprio tempo e história, Quando lembramos dos abraços, olhares, conversas, cenários e pessoas que já estiveram em nossas vidas buscamos maneiras de dar lugar e sentido para essas lembranças e a saudade faz esse papel de organização do nosso tempo e história.

A expressão saudade vem do latim solitas, que significa solidão. Sofreu variações para soidade, spedade ou suidade, até chegar ao termo atual. A palavra saudade já foi considerada uma das expressões mais difíceis de
se traduzir.
No livro A Filosofia da Saudade, o autor António Braz Teixeira reuniu diferentes pensadores que buscam compreendera saudade. Para o autor, a saudade possui um relógio próprio, que não obedece a nenhuma cronologia. Ainda que a saudade nos permita reviver momentos felizes, é importante ter atenção ao peso desse sentimento, pois, dependendo da força, podemos fechar nossos olhos para o agora buscando querer morar no passado. O que pode estar por trás desta postura muitas vezes é um conflito existencial

Em diversas situações o psicólogo lidar com este conflito. Acolherá pessoas em seu consultório que terão dificuldade de lidar com o momento presente e cultivarão sentimentos em relação ao passado que, dependendo da intensidade, pode produzir sofrimento psíquico As deficiências do agora podem ser desconfortáveis e algumas pessoas podem desejar uma zona de conforto que pareceu existir lá atrás no passado.
Essa atitude de buscar no passado uma zona de conforto pode estar na base das posturas de pessoas nostálgicas e melancolicas. Como a saudade, nostalgia e melancolia são respostas emocionais ao tempo da vida humana.

É uma experiência emocional de estar se sentindo fora do seu lugar. Na nostalgia, o individuo revive o passado dando um maior peso aos aspectos positivos dele e, ao mesmo tempo, sente que perdeu algo que não pode restaurar. Enquanto na melancolia esse sentimento nostálgico começa a ganhar contornos de mal-estar, podendo sobrecarregar emocionalmente.

Acolher a transitoriedade da vida é o trabalho de elaboração necessário para lidar com o tempo do passado, do agora e do porvir. Entender que a vida se transforma porque ela está em andamento. Rupturas acontecem à nossa revelia e vão persistir acontecendo. Quanto melhor sustentamos a ideia da impermanência da vida, podemos cultivar uma boa saudade  do passado. Não existe um roteiro para encontrar esse caminho mas podemos encontrar formas possíveis, cada pessoa do seu próprio jeito de sentir uma boa saudade.

Cleison Guimarrães

Psicólogo e psicoterapeuta daseinsalista, meste em Psicologia pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM) e professor da Faculdade Santa Teresa